آوای زنان افغانستان
Friday, November 4, 2011
تاکید دیدهبان حقوق بشر به حضور زنان افغان در نشست بن
دیدبان حقوق بشر به حضور زنان درکنفرانس بن تاکید کرد
ارسالی : م آریانا
دوشنبه 09 عقرب 1390 ساعت 19:43 روزنامه 8صبح
دیدهبان حقوق بشر نسبت به احتمال حضور کمرنگ فعالان زن در کنفرانس بینالملی بن که قرار است ماه آینده برگزار شود، هشدار داده است.
این اجلاس که به نام «بن دوم» مسما است و دهسال پس از اولین نشست «بن» در آلمان برگزار میشود، قرار است روی سه موضوع کلیدی، انتقال مسوولیتهای امنیتی به نیروهای داخلی، مذاکرات احتمالی با طالبان برای رسیدن به مصالحه و روابط افغانستان با جامعه بینالمللی پس از سال ۲۰۱۴ بحث کند.
دیدهبان حقوق بشر در اعلامیهای گفته است که این سه مساله، هر کدام روی زندگی و آینده زنان تاثیر مستقیم دارد، در حالی که به گفته این سازمان، فرصت کافی به نمایندگان زنان داده نشده است تا روی این مسایل در جلسه «بن» صحبت کنند. در اعلامیه دیدهبان حقوق بشر آمده است: «تنها پنج هفته به برگزاری اجلاس باقی مانده، اما دولت افغانستان هنوز تایید نکرده است که آیا زنان در ترکیب هیات افغانی برای شرکت در این اجلاس خواهند بود یا نه و تنظیمکنندگان اجلاس، وقت مشخصی برای نمایندگان زنان در نظر نگرفتهاند تا در اجلاس سخنرانی کنند..»
اعلامیه میافزاید: «به نظر نمیرسد که حامیان اصلی افغانستان و تنظیمکنندگان اجلاس، به شمول آلمان و امریکا، مسایل مربوط به زنان را در اولویتهای این اجلاس قرار داده باشند..»
دیدهبان حقوق بشر در آستانه برگزاری اجلاس بن در مورد افغانستان، از تمامی کشورهای شرکتکننده خواسته است که به اهمیت مشارکت نمایندگان زنان افغان در این اجلاس توجه داشته باشند.
این سازمان میگوید: «کشورهای شرکتکننده در اجلاس باید واضحا بگویند که میخواهند از زبان خود زنان بشنوند. آلمان باید از نقش خود به عنوان کشور میزبان و کمک کننده به افغانستان، استفاده کرده و دولت افغانستان را متقاعد کند که نمایندگان زنان را به عنوان شرکتکنندگان اصلی این اجلاس در نظر گرفته و برای آنان وقت سخنرانی داده شود.»
کنفرانس بن که قرار است در تاریخ پنج ماه دسامبر امسال برگزار شود، یکی از مهمترین نشستهای بینالمللی درباره افغانستان توصیف شده است.
دهسال پیش، نخستین اجلاس «بن» اساس نظام کنونی را در افغانستان گذاشت که براساس آن، حامد کرزی، رهبری اداره موقت را در کشور بهعهده گرفت.
دهسال بعد اما، ناتو در حال خروج نظامی از افغانستان است، در حالی که تهدید طالبان کماکان وجود دارد و خشونتها در کشور سیر سعودی داشته است.
این اجلاس که به نام «بن دوم» مسما است و دهسال پس از اولین نشست «بن» در آلمان برگزار میشود، قرار است روی سه موضوع کلیدی، انتقال مسوولیتهای امنیتی به نیروهای داخلی، مذاکرات احتمالی با طالبان برای رسیدن به مصالحه و روابط افغانستان با جامعه بینالمللی پس از سال ۲۰۱۴ بحث کند.
دیدهبان حقوق بشر در اعلامیهای گفته است که این سه مساله، هر کدام روی زندگی و آینده زنان تاثیر مستقیم دارد، در حالی که به گفته این سازمان، فرصت کافی به نمایندگان زنان داده نشده است تا روی این مسایل در جلسه «بن» صحبت کنند. در اعلامیه دیدهبان حقوق بشر آمده است: «تنها پنج هفته به برگزاری اجلاس باقی مانده، اما دولت افغانستان هنوز تایید نکرده است که آیا زنان در ترکیب هیات افغانی برای شرکت در این اجلاس خواهند بود یا نه و تنظیمکنندگان اجلاس، وقت مشخصی برای نمایندگان زنان در نظر نگرفتهاند تا در اجلاس سخنرانی کنند..»
اعلامیه میافزاید: «به نظر نمیرسد که حامیان اصلی افغانستان و تنظیمکنندگان اجلاس، به شمول آلمان و امریکا، مسایل مربوط به زنان را در اولویتهای این اجلاس قرار داده باشند..»
دیدهبان حقوق بشر در آستانه برگزاری اجلاس بن در مورد افغانستان، از تمامی کشورهای شرکتکننده خواسته است که به اهمیت مشارکت نمایندگان زنان افغان در این اجلاس توجه داشته باشند.
این سازمان میگوید: «کشورهای شرکتکننده در اجلاس باید واضحا بگویند که میخواهند از زبان خود زنان بشنوند. آلمان باید از نقش خود به عنوان کشور میزبان و کمک کننده به افغانستان، استفاده کرده و دولت افغانستان را متقاعد کند که نمایندگان زنان را به عنوان شرکتکنندگان اصلی این اجلاس در نظر گرفته و برای آنان وقت سخنرانی داده شود.»
کنفرانس بن که قرار است در تاریخ پنج ماه دسامبر امسال برگزار شود، یکی از مهمترین نشستهای بینالمللی درباره افغانستان توصیف شده است.
دهسال پیش، نخستین اجلاس «بن» اساس نظام کنونی را در افغانستان گذاشت که براساس آن، حامد کرزی، رهبری اداره موقت را در کشور بهعهده گرفت.
دهسال بعد اما، ناتو در حال خروج نظامی از افغانستان است، در حالی که تهدید طالبان کماکان وجود دارد و خشونتها در کشور سیر سعودی داشته است.
http://voiceofwomenafg.blogspot.com/ آوای زنان افغان
حضور نود کشور جهان در نشست شهربن
نمایندگان جامعه مدنی افغانستان برای شرکت در کنفرانس بن معرفی شدند
به روز شده: 13:11 گرينويچ - جمعه 04 نوامبر 2011 - 13 آبان 1390 وحید پیکان
نهادهای مدنی افغانستان پس از ماه ها رایزنی، نمایندگان خود را برای شرکت در کنفرانس بن دوم انتخاب کردند
نشست "بن دوم" در ماه دسامبر آینده با حضور مقامهای حدود ۹۰ کشور جهان برای بررسی مسائل مربوط به افغانستان در شهر بن آلمان برگزار خواهد شد.
سیاست افغانستان
سیاست افغانستان
نهادهای مدنی افغانستان از میان ۱۵۰ نامزد، ۳۴ تن را به عنوان نمایندگان خود برای شرکت در این کنفرانس انتخاب کرده اند و از آن جمله تنها دو تن حق شرکت در نشست اصلی را دارند و بقیه نمایندگان فقط در نشستهای حاشیه ای این کنفرانس شرکت خواهند داشت.
مسئولان این نهادها گفته اند که نمایندگان خود را با برنامه ای منظم و پیشنهادهای مشخص در این اجلاس خواهند فرستاد تا طرح های جامعه مدنی افغانستان را به حکومت این کشور و جامعه جهانی ارائه کنند.
خانم سیلَی غفار، رئیس نهاد خیریه موسوم به امداد انسانی برای زنان و کودکان افغانستان، و باری سلام سخنگوی شبکه جامعه مدنی و حقوق بشر، دو فردی است که نهاد های مدنی افغانستان را در کنفرانس بن نمایندگی خواهند کرد.
خانم غفار گفت: " ما می خواهیم به گونه وارد این روند شویم که در تصامیمی (تصمیمهایی) که آن جا گرفته می شود، نظریات ما دخیل باشد."
خانم غفار افزود که تصمیمهایی که پیش از این در کنفرانس بینالمللی در باره افغانستان در ده سال گذشته اتخاذ شده، بیشتر در حد حرف باقی مانده و عملی نشده است.
بیشتر نهادهای مدنی افغانستان مورد انتقاد قرار دارند که در نشستها و کنفرانسهای بینالمللی در مورد این کشور نقش نمادین دارند و در تصمیمگیری ها دخیل نیستند. از این نهادها همچنین انتقاد شده است که به صورت هماهنگ عمل نمی کنند.
اما خانم غفار گفت که نهادهای مدنی افغانستان از حضور در نشست های گذشته درس گرفته و این بار تلاش می شود که نقش جامعه مدنی در نشست "بن دوم" برجسته باشد.
مسئولان این نهادها گفته اند که نمایندگان خود را با برنامه ای منظم و پیشنهادهای مشخص در این اجلاس خواهند فرستاد تا طرح های جامعه مدنی افغانستان را به حکومت این کشور و جامعه جهانی ارائه کنند.
خانم سیلَی غفار، رئیس نهاد خیریه موسوم به امداد انسانی برای زنان و کودکان افغانستان، و باری سلام سخنگوی شبکه جامعه مدنی و حقوق بشر، دو فردی است که نهاد های مدنی افغانستان را در کنفرانس بن نمایندگی خواهند کرد.
خانم غفار گفت: " ما می خواهیم به گونه وارد این روند شویم که در تصامیمی (تصمیمهایی) که آن جا گرفته می شود، نظریات ما دخیل باشد."
خانم غفار افزود که تصمیمهایی که پیش از این در کنفرانس بینالمللی در باره افغانستان در ده سال گذشته اتخاذ شده، بیشتر در حد حرف باقی مانده و عملی نشده است.
بیشتر نهادهای مدنی افغانستان مورد انتقاد قرار دارند که در نشستها و کنفرانسهای بینالمللی در مورد این کشور نقش نمادین دارند و در تصمیمگیری ها دخیل نیستند. از این نهادها همچنین انتقاد شده است که به صورت هماهنگ عمل نمی کنند.
اما خانم غفار گفت که نهادهای مدنی افغانستان از حضور در نشست های گذشته درس گرفته و این بار تلاش می شود که نقش جامعه مدنی در نشست "بن دوم" برجسته باشد.
نمایندگان منتخب جامعه مدنی افغانستان تحت نظر کمیسیون حقوق بشر این کشور و برخی از نهادهای ناظر بینالمللی انتخاب شده اند.
شانزده تن از این ۳۴ نفر که به نمایندگی از نهادهای مدنی افغانستان در کنفرانس بن شرکت می کنند، از کابل پایتخت برگزیده شده اند و سایر نمایندگان عضو نهاد هایی هستند که فعالیت های محلی در سطح ولایات دارند.
شانزده تن از این ۳۴ نفر که به نمایندگی از نهادهای مدنی افغانستان در کنفرانس بن شرکت می کنند، از کابل پایتخت برگزیده شده اند و سایر نمایندگان عضو نهاد هایی هستند که فعالیت های محلی در سطح ولایات دارند.
http://voiceofwomenafg.blogspot.com/ آوای زنان افغان
توسط آرای مردم در لویهجرگه عنعنوی یک راهکار طرح خواهد شد
سه شنبه 10 عقرب 1390 ساعت 20:09 ظفرشاه رویی
در حالی که اکثر اعضای مجلس نمایندگان میگویند که جرگه عنعنوی برخلاف خواست قانون اساسی برگزار میشود و فیصلههای آن عملی نخواهد بود، برخی از مسوولان کمیسیون برگزاری این جرگه نیز تاکید میکنند که فیصلههای این جرگه الزامآور نمیباشد.
این جرگه که قرار است در اواخیر ماه جاری خورشیدی در کابل برگزار شود، در آن بیش از دو هزار تن از سراسر کشور شرکت خواهند داشت. مساله عقد پیمان استراتژیک میان دولتهای افغانستان و ایالات متحده امریکا و همچنین مذاکره با گروههای شورشی مخالف دولت از جمله موضوعات مهم مورد بحث این جرگه است. مسوولان برگزاری این جرگه میافزایند تاکنون هیچ موضوعی بهجز از مساله عقد پیمان استراتژیک با ایالات متحده و مذاکره با طالبان شامل آجندای لویهجرگه عنعنونی نشده است.
صفیه صدیقی سخنگوی لویهجرگه عنعنوی، در یک گفتگو با روزنامه 8صبح گفت که این جرگه مشورتی است و فیصلههای آن الزامآور نیست. خانم صدیقی گفت: «یقینا فیصله این جرگه در ادوار تاریخ همیشه الزامآور بوده، ولی فیصله از این جرگه مثل یکی دو جرگه قبلی الزامآور نخواهد بود؛ مگر اینکه جرگه موضوعات مشخصی را فیصله بکند و بعد از آن کار اداریاش مربوط دولت افغانستان که بعد از آن در موردش تصمیم میگیرد. ولی جرگه مشوره خود را منحیث یک کل برای دولت افغانستان ارایه خواهد کرد»
همچنین شایعاتی مبنی بر این که قرار است رییسجمهور با برگزاری لویهجرگه عنعنوی توسط شماری از افراد خاص در این جرگه مساله تعدیل برخی از مواد قانون اساسی را نیز مطرح کند بیشتر میشود، اما مسوولان کمیسیون برگزاری این جرگه میگویند که امضای پیمان استراتژیک با ایالات متحده امریکا و مساله مذاکره با گروههای شورشی مسلح مخالف دولت، از موضوعات اصلی مورد بحث در این جرگه است.
صفیه صدیقی شایعاتی مبنی بر طرح تعدیل برخی از مواد قانون اساسی در این جرگه را رد کرد و گفت در صورتیکه مساله تعدیل قانون اساسی مطرح باشد، باید جرگهای که در ماده 110 قانون اساسی پیشبینی شده است، برگزار شود. خانم صدیقی گفت: «از اجندای جرگه طوریکه همه آگاه هستند، موضوع مشخص و نمبر یک آن مساله امضای پیمان استراتژیک میان دولتهای افغانستان ایالات متحده امریکا است. از یک ماه به این سو مساله صلح هم شامل آجندا شده است که در مورد آن توسط آرای مردم در لویهجرگه عنعنوی یک راهکار طرح خواهد شد که از کدام راه میشود صلح در افغانستان حاکم شود.» سخنگوی جرگهی عنعنوی تاکید کرد: «غیر از این دو موضوع، هیچ موضوع دیگر شامل آجندای جرگه عنعنوی تا امروز نیست»
موضوع مذاکره با طالبان و دیگر گروههای شورشی مسلح مخالف دولت در حالی شامل آجندای جرگه عنعنوی میشود که رییسجمهور کرزی پس از کشتهشدن برهانالدین ربانی، رییس شورای عالی صلح، اعلان کرد که پس از این مستقیما با پاکستان وارد مذاکره خواهد شد. با این حال خانم صدیقی میافزاید که رییسجمهور در بیان چنین اظهاراتی «خود مختار» است اما این جرگه میتواند راهکارهای موثری طرح خواهد کرد.
همچنین با نزدیک شدن زمان برگزاری این جرگه، انتقادها از نحوه انتخاب اعضای آن نیز بالا گرفته است. با این حال گفته میشود که اکثر نامزدان انتخابات پارلمانی سال گذشته که موفق به کسب آرای لازم برای ورود به مجلس نمایندگان نشدهاند نیز از طرف حکومت به عنوان اعضای این جرگه انتخاب شدهاند. صفیه صدیقی، عضویت این افراد را یک حق میداند و میگوید که آنان آرای مردم را با خود داشتهاند. خانم صدیقی گفت: «کسانی که از ولسوالیها انتخاب شدهاند صد درصد شامل لویهجرگه عنعنوی هستند ولی کسانیکه خود را به ولسی جرگه هم کاندید کرده بودند و کامیاب نشدند و کمیسیون مستقل یا غیرمستقیل انتخابات آنها را کامیاب نشاخت، به همین خاطر من فکر میکنم که حق شان است. اینها کسانی هستند که سرشناساند و رای مردم را دارند. بنا جای شک نیست که آنها هم بحیث عضوی جرگه میآیند.»
سخنگوی لویهجرگه عنعنوی گفت که در این جرگه نمایندگانی از تمام اقشار جامعه به شمول مهاجرین افغان در بیرون از کشور حضور خواهند داشت.
این جرگه که قرار است در اواخیر ماه جاری خورشیدی در کابل برگزار شود، در آن بیش از دو هزار تن از سراسر کشور شرکت خواهند داشت. مساله عقد پیمان استراتژیک میان دولتهای افغانستان و ایالات متحده امریکا و همچنین مذاکره با گروههای شورشی مخالف دولت از جمله موضوعات مهم مورد بحث این جرگه است. مسوولان برگزاری این جرگه میافزایند تاکنون هیچ موضوعی بهجز از مساله عقد پیمان استراتژیک با ایالات متحده و مذاکره با طالبان شامل آجندای لویهجرگه عنعنونی نشده است.
صفیه صدیقی سخنگوی لویهجرگه عنعنوی، در یک گفتگو با روزنامه 8صبح گفت که این جرگه مشورتی است و فیصلههای آن الزامآور نیست. خانم صدیقی گفت: «یقینا فیصله این جرگه در ادوار تاریخ همیشه الزامآور بوده، ولی فیصله از این جرگه مثل یکی دو جرگه قبلی الزامآور نخواهد بود؛ مگر اینکه جرگه موضوعات مشخصی را فیصله بکند و بعد از آن کار اداریاش مربوط دولت افغانستان که بعد از آن در موردش تصمیم میگیرد. ولی جرگه مشوره خود را منحیث یک کل برای دولت افغانستان ارایه خواهد کرد»
همچنین شایعاتی مبنی بر این که قرار است رییسجمهور با برگزاری لویهجرگه عنعنوی توسط شماری از افراد خاص در این جرگه مساله تعدیل برخی از مواد قانون اساسی را نیز مطرح کند بیشتر میشود، اما مسوولان کمیسیون برگزاری این جرگه میگویند که امضای پیمان استراتژیک با ایالات متحده امریکا و مساله مذاکره با گروههای شورشی مسلح مخالف دولت، از موضوعات اصلی مورد بحث در این جرگه است.
صفیه صدیقی شایعاتی مبنی بر طرح تعدیل برخی از مواد قانون اساسی در این جرگه را رد کرد و گفت در صورتیکه مساله تعدیل قانون اساسی مطرح باشد، باید جرگهای که در ماده 110 قانون اساسی پیشبینی شده است، برگزار شود. خانم صدیقی گفت: «از اجندای جرگه طوریکه همه آگاه هستند، موضوع مشخص و نمبر یک آن مساله امضای پیمان استراتژیک میان دولتهای افغانستان ایالات متحده امریکا است. از یک ماه به این سو مساله صلح هم شامل آجندا شده است که در مورد آن توسط آرای مردم در لویهجرگه عنعنوی یک راهکار طرح خواهد شد که از کدام راه میشود صلح در افغانستان حاکم شود.» سخنگوی جرگهی عنعنوی تاکید کرد: «غیر از این دو موضوع، هیچ موضوع دیگر شامل آجندای جرگه عنعنوی تا امروز نیست»
موضوع مذاکره با طالبان و دیگر گروههای شورشی مسلح مخالف دولت در حالی شامل آجندای جرگه عنعنوی میشود که رییسجمهور کرزی پس از کشتهشدن برهانالدین ربانی، رییس شورای عالی صلح، اعلان کرد که پس از این مستقیما با پاکستان وارد مذاکره خواهد شد. با این حال خانم صدیقی میافزاید که رییسجمهور در بیان چنین اظهاراتی «خود مختار» است اما این جرگه میتواند راهکارهای موثری طرح خواهد کرد.
همچنین با نزدیک شدن زمان برگزاری این جرگه، انتقادها از نحوه انتخاب اعضای آن نیز بالا گرفته است. با این حال گفته میشود که اکثر نامزدان انتخابات پارلمانی سال گذشته که موفق به کسب آرای لازم برای ورود به مجلس نمایندگان نشدهاند نیز از طرف حکومت به عنوان اعضای این جرگه انتخاب شدهاند. صفیه صدیقی، عضویت این افراد را یک حق میداند و میگوید که آنان آرای مردم را با خود داشتهاند. خانم صدیقی گفت: «کسانی که از ولسوالیها انتخاب شدهاند صد درصد شامل لویهجرگه عنعنوی هستند ولی کسانیکه خود را به ولسی جرگه هم کاندید کرده بودند و کامیاب نشدند و کمیسیون مستقل یا غیرمستقیل انتخابات آنها را کامیاب نشاخت، به همین خاطر من فکر میکنم که حق شان است. اینها کسانی هستند که سرشناساند و رای مردم را دارند. بنا جای شک نیست که آنها هم بحیث عضوی جرگه میآیند.»
سخنگوی لویهجرگه عنعنوی گفت که در این جرگه نمایندگانی از تمام اقشار جامعه به شمول مهاجرین افغان در بیرون از کشور حضور خواهند داشت.
http://voiceofwomenafg.blogspot.com/ آوای زنان افغان
تغذیه مناسب برای پوست لازمی است
مفید ترین روش ها برای مقابله با چین و چروک صورت
در این مطلب ، تمام روش های ممکن برای جلوگیری از چین و چروک پوست آورده شده است، آیا این روش های را می شناسید؟
شاید چندان قابل توجه نباشد اما باید بدانید که نحوه خوابیدن شما در این زمینه موثر می باشد
به نقل از آکادمی پوست امریکا نحوه خوابیدن و قرار گرفتن صورت می تواند در بروز خطوط خواب موثر باشد. بهتر است برای پیشگیری از این اتفاق به پشت بخوابید به طوری که صورت شما کمتر در معرض فشار و خط افتادگی شود.
نوع تغذیه نیز در این زمینه بسیار موثر است. مصرف ماهی به خصوص ماهی سالمون که سرشار از اسید چرب امگا 3 و پروتئین های موثر در ساختمان پوست می باشد می تواند تغذیه مناسبی برای پوست به حساب آید.
وضعیت صورت در مواقع مختلف نیز باید در نظر گرفته شود. مثلا زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید ناخودآگاه چشم خود را جمع کرده و به حالت اخم گونه در می آورید به طوری که انواع چین و چروک در اطراف آن شکل می گیرد. برای جلوگیری از این اتفاق لازم است که از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
از ترکیبات آرایشی حاوی اسید الفا هیدروکسی استفاده کنید. این نوع اسید طبیعی که در میوه ها وجود دارد سلول های مرده روی پوست به خصوص اطراف چشم را از بین می برد و پوست را تحریک به کلاژن سازی می کند.
قهوه نیز نوشیدنی مناسبی برای پوست به حساب می اید. این امر به خاطر کاکائوی موجود در قهوه است.. این ماده سرشار از دو نوع فلاونول مفید برای پوست است که مانع از آسیب پوست ناشی از نور خورشید می شود . چرخه خون را به سلول های پوستی بهبود می بخشد.و پوست را نرم تر و لطیف تر می کند.
توصیه می شود که از شست و شوی بیش از اندازه صورت به خصوص با صابون اجتناب کنید.
استفاده از ویتامین c به صورت موضعی نیز می تواند مفید باشد. اجتناب از نور خورشید، استفاده از کرم ضد افتاب، عدم استعمال دخانیات و استفاده از مرطوب کننده ها نیز از جمله روش های مفید دیگر برای حفاظت از سلامت پوست است.
شاید چندان قابل توجه نباشد اما باید بدانید که نحوه خوابیدن شما در این زمینه موثر می باشد
به نقل از آکادمی پوست امریکا نحوه خوابیدن و قرار گرفتن صورت می تواند در بروز خطوط خواب موثر باشد. بهتر است برای پیشگیری از این اتفاق به پشت بخوابید به طوری که صورت شما کمتر در معرض فشار و خط افتادگی شود.
نوع تغذیه نیز در این زمینه بسیار موثر است. مصرف ماهی به خصوص ماهی سالمون که سرشار از اسید چرب امگا 3 و پروتئین های موثر در ساختمان پوست می باشد می تواند تغذیه مناسبی برای پوست به حساب آید.
وضعیت صورت در مواقع مختلف نیز باید در نظر گرفته شود. مثلا زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید ناخودآگاه چشم خود را جمع کرده و به حالت اخم گونه در می آورید به طوری که انواع چین و چروک در اطراف آن شکل می گیرد. برای جلوگیری از این اتفاق لازم است که از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
از ترکیبات آرایشی حاوی اسید الفا هیدروکسی استفاده کنید. این نوع اسید طبیعی که در میوه ها وجود دارد سلول های مرده روی پوست به خصوص اطراف چشم را از بین می برد و پوست را تحریک به کلاژن سازی می کند.
قهوه نیز نوشیدنی مناسبی برای پوست به حساب می اید. این امر به خاطر کاکائوی موجود در قهوه است.. این ماده سرشار از دو نوع فلاونول مفید برای پوست است که مانع از آسیب پوست ناشی از نور خورشید می شود . چرخه خون را به سلول های پوستی بهبود می بخشد.و پوست را نرم تر و لطیف تر می کند.
توصیه می شود که از شست و شوی بیش از اندازه صورت به خصوص با صابون اجتناب کنید.
استفاده از ویتامین c به صورت موضعی نیز می تواند مفید باشد. اجتناب از نور خورشید، استفاده از کرم ضد افتاب، عدم استعمال دخانیات و استفاده از مرطوب کننده ها نیز از جمله روش های مفید دیگر برای حفاظت از سلامت پوست است.
http://voiceofwomenafg.blogspot.com/ آوای زنان افغان
Subscribe to:
Posts (Atom)